Останется ли российская пенсия при переезде за границу и как её получать?

Как оформить выезд

Заявление о выезде на постоянное жительство за границу подают в СФР не ранее чем за месяц до отъезда: через Госуслуги, МФЦ или отделение. Те, кто уже живёт за рубежом, отправляют документы в любое отделение СФР почтой с нотариально удостоверенной подписью или подают через портал. Можно также отправить заявление напрямую в СФР, в Департамент социального обеспечения при переселении и интеграции (119991, Москва, ул. Шаболовка, д. 4, стр. 1), — так указано на сайте СФР.

Куда приходят деньги

Пенсии, назначенные после 1 января 2015 года, выплачиваются в России в рублях на счёт в российском банке или по доверенности (статья 27 закона № 400-ФЗ). Перевод за рубеж в валюте страны проживания по курсу ЦБ на день операции сохранился только для пенсий, которые переводились за границу до 2015 года, и для пенсий по международным договорам. С 2026 года, если перевести валюту невозможно, выплату приостанавливают (постановление правительства № 10 от 19 января 2026 года); чтобы её возобновить, можно подать в СФР заявление о доставке пенсии в рублях на счёт в российском или иностранном банке.

Подтверждение раз в год

Без ежегодного подтверждения факта нахождения в живых выплату приостановят. Способы: акт личной явки в консульстве России (бесплатно, консульство передаёт его в СФР в электронном виде), личный визит в любое отделение СФР в России, документ российского нотариуса, документ иностранного нотариуса или другого компетентного органа с апостилем и переводом, заявление через Госуслуги. Подтверждение оформляют не раньше чем через 12 месяцев с месяца подачи заявления о выезде или предыдущего подтверждения, в год назначения пенсии оно не требуется. Условия на странице СФР.

Индексация

Неработающим пенсионерам за границей пенсию индексируют на общих основаниях: с 1 января 2026 года страховые на 7,6%. С 1 января 2025 года индексацию возобновили и работающим пенсионерам: по разъяснению СФР, повышение получают все независимо от работы. Тем, кто работал за границей без российского пенсионного страхования, нужно представить в СФР документ компетентного органа иностранного государства о начале или прекращении работы (часть 11 статьи 26.1 закона № 400-ФЗ); после прекращения работы пенсию выплачивают с учётом всех индексаций, доплата за прошлое время — не больше чем за три года.

Соглашение ЕАЭС

Соглашение о пенсионном обеспечении ЕАЭС действует с 1 января 2021 года для России, Беларуси, Казахстана, Армении и Кыргызстана: стаж после 2021 года зачитывает и выплачивает та страна, где он заработан, стаж до 2021 года — по национальному праву и прежним договорам. Отказать в пенсии из-за проживания в другой стране союза нельзя, заявление можно подать через пенсионный орган страны проживания.

Детали для Беларуси — в вопросах останется ли пенсия в Беларуси и что сообщить в СФР. Остальные обязанности — в разборе россиянин за границей: что остаётся дома.

Источники

• СФР: выплата пенсии лицам, проживающим за рубежом (обновлено 30.01.2026)
• СФР: о постановлении Правительства РФ от 19.01.2026 № 10 (обновлено 03.02.2026)
• СФР: порядок индексации пенсий проживающим за рубежом
• Закон № 400-ФЗ «О страховых пенсиях», ст. 26.1 (ред. от 20.02.2026)
• Закон № 400-ФЗ, ст. 27
• СФР: Соглашение о пенсионном обеспечении трудящихся ЕАЭС

Проверено 13 октября 2026 года.